Planes de entrenamiento y nutrición personalizados ONLINE
Objetivos realistas. Sin planes milagrosos
Resultados reales sostenibles en el tiempo
Te guiaré y acompañaré para optimizar y mejorar tus hábitos de forma saludable mediante un entrenamiento y una nutrición coherentes, adaptados a tu estilo de vida, para lograr resultados reales tanto a corto como a largo plazo.
¿Quien está detrás?
Rubén "Ser"
Fuerza & acondicionamiento físico
Dietética y nutrición
Entrenamiento funcional
¿En qué te puedo ayudar?
Pérdida de peso
Aumento de masa muscular
Mejora del rendimiento
Bienestar
Aumento de energía
Tonificar
Rehabilitación de lesiones
Preparación de pruebas específicas
Competición
Que Tipo De Entrenamientos y Nutrición
Sí Apoyo
Entrenamientos y menús estructurados
Sesiones, planes y menús claros basados en evidencia y experiencia
La movilidad y estiramientos mejoran tu fuerza
Tu entrenamiento no se limita solo a la fuerza
Disciplina y constancia
Son las bases para que experimentes resultados
Atención durante los entrenamientos e ingestas
Se consciente de tu cuerpo mientras ingieres y entrenas
No Apoyo
Entrenar poco o nada tren inferior
No entrenar todo el cuerpo=desequilibrio físico
Entrenamientos y menús aleatorios
Hacer algo por hacer no equivale a mejorar
Comer mucho y entrenar duro por que sí
Es la mejor vía para aumentar tu riesgo de lesiones y patologías
Buscar resultados rápidos
La impaciencia es antagonista del buen rendimiento y buena salud
Inspírate a través de historias exitosas
Me enorgullece compartir las experiencias transformadoras de personas compremetidas a mejorar
¿Quieres ser la siguiente transformación?
Empieza dando el primer paso
Elige tu plan ONLINE personalizado
12 SEMANAS
Entrenamiento Personalizado
210€
- Consulta inicial
- 3 planes
- Seguimiento quincenal
- Resolución de dudas (vía email)
- Cambios y modificaciones (si es necesario)
Combo Personalizado
Entrenamiento
+
Nutrición
375€
- Consulta inicial
- 3 planes
- Seguimiento semanal
- Resolución de dudas vía WhatsApp
- Cambios y modificaciones (si es necesario)
Nutrición Personalizada
210€
- Consulta inicial
- 3 planes
- Seguimiento quincenal
- Resolución de dudas (vía email)
- Cambios y modificaciones (si es necesario)